Saúde
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Como consumir cúrcuma? Dosagem de cúrcuma para inflamação e outras condições
Aqui na Yamuna sempre recebemos muitas perguntas dos nossos clientes sobre como consumir cúrcuma, qual a dosagem por dia e quanto tomar para ter efeito terapêutico. Por isso, fiz esta compilação sobre o tema para facilitar a consulta. O texto original que inspirou este você encontra aqui. [ATUALIZAÇÃO IMPORTANTE – Agora temos nossa própria CURCUMINA […]
25/08/2021
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Benefícios da cúrcuma com pimenta preta
Sobre os inúmeros benefícios da cúrcuma você já deve ter lido por aqui em nosso blog, mas o mais interessante é que quando se mistura a cúrcuma com pimenta preta os benefícios são enormes e te ajuda absorver 2000 vezes mais curcumina. Vamos juntos! Neste texto vou te explicar tudinho, você vai ler aqui: Como […]
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Benefícios do Ácido Butírico para saúde
Um dos principais motivos que a manteiga ghee é A-M-A-D-A pelos nutricionistas e médicos é por ser um alimento riquíssimo em ácido butírico ou butirato. No nome desse composto é derivado de ‘butter’ que é manteiga. É um ácido graxo de cadeia curta cheio de propriedades benéficas incríveis para a saúde do intestino. Neste texto, […]
18/08/2021
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As 10 gorduras mais saudáveis para o seu corpo
Neste post fiz uma grande pesquisa e vou te explicar quais são as 10 gorduras mais saudáveis para seu corpo (e sua saúde), porque consumi-las e seus benefícios: Abacate Ghee e manteiga Óleo de coco Azeite de oliva Peixes Castanhas Ovos Carnes ‘grass fed’ Laticínios integrais Chocolate amargo Você tem medo de gorduras? Se sim, […]
29/07/2021
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Alimentação Low Carb – O que é, como fazer e quais os benefícios para a saúde
Low Carb, você com certeza já deve ter se deparado com este termo e hoje vou falar um pouco sobre essa maneira de pensar a alimentação. Não gosto do termo “dieta low carb” pois tenho a sensação que parece uma regra, uma nova dieta para um fim que geralmente é perder peso. O que considero […]
17/06/2021
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Super cúrcuma contra o COVID-19 | Estudo mostra que a cúrcuma pode ter um efeito terapêutico poderoso
Adoramos dar boas notícias do mundo as ervas, e a cúrcuma sem sombra de dúvidas é a nossa Deusa dourada sempre trazendo novidades. Já escrevi um texto super legar aqui no blog falando das principais propriedades e estudos científicos desta planta rica em curcumina, ativo que é considerado o anti-inflamatório mais potente que conhecemos até […]
28/05/2021
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Como usar vinagre no cabelo
Nós sempre indicamos o enxágue com vinagre após a lavagem dos cabelos com shampoos naturais. O resultado do uso do vinagre nos cabelos como enxágue ácido é surpreendente. Nesse texto vou explicar como usar, como preparar e dicas importantes.
04/02/2021
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Benefícios do Óleo de coco na vagina e vulva: um aliado para a saúde íntima
Que o óleo de coco é um super alimento nós já sabemos, e também que ele é um aliado fabuloso para a saúde da pele e dos cabelos, mas você conhece os benefícios do óleo de coco na vagina e na vulva? Ou para tratamento natural candidíase? Sim! Este óleo que somos apaixonados é também […]
04/12/2020
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Ghee vegetal: Não é ghee de verdade e nem sempre é do bem
Tenho recebido muitas perguntas sobre o “ghee vegetal”, então decidi escrever este texto sobre o assunto. Informação liberta! E para escolher que alimento ou produto colocar na sua mesa é preciso primeiro conhecer as diferenças entre o ghee verdadeiro e o ghee vegetal. Vamos lá? O ghee não é uma gordura de origem vegetal – ele vem da manteiga da vaca. É um alimento […]
18/09/2020
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Manteiga é saudável? Porque manteiga é melhor?
Pesquisas apontam todos os benefícios deste alimento tradicional. Confira se a manteiga é mesmo saudável! The wise traditions in food, farm and healing arts – The Weston A. Price Foundation Tradução de Zeldi Akerman, Rio de Janeiro, 07/01/2008 (O artigo é de 2008, mas continua super atual! Vale a pena a leitura e vale apena […]
