Saúde
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Rasayana: rejuvenescimento e saúde através da alimentação
Na visão ayurvédica, gozar de uma boa saúde vai muito além da ausência de doenças ou enfermidades no corpo e na mente. Por esta razão, também é necessário promover a saúde, fortalecer o corpo saudável estimulando a imunidade e intensificando a força e a energia vital. A terapia que promove este cuidado é chamado pela […]
18/09/2020
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Óleo de coco: a verdade científica sobre este super alimento
Confira artigo com dados reais sobre o óleo de coco e seus benefícios Nestes meses, a falsa indústria de alimentos com baixo valor nutricional parece ter iniciado uma campanha para vender mais óleo de canola e soja. E para isso, compararam esses dois óleos ao óleo de coco, divulgando informações falsas, inverdades que prejudicam a […]
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Jejum intermitente: entenda porque você deve incluir na sua vida!
Saiba o que é, como funciona, quais os tipos de jejum intermitente e como deixar a sua rotina mais saudável da perda de peso à redução do estresse Você já fez jejum intermitente? Esta prática milenar está cada vez mais comum e vem sendo redescoberta pela nutrição e pela medicina na última década. Muito além de […]
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10 benefícios do chocolate amargo para a saúde
Além de delicioso, o consumo do chocolate amargo pode prevenir doenças, melhorar a saúde do coração e afetar positivamente estados mentais e emocionais [Atualizado em julho 2023] O cacau é um alimento incrível. Somos apaixonados por todo o processo e história deste superalimento ancestral e pelos benefícios do chocolate amargo. Aqui em casa, temos alguns […]
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Monodieta, jejum e desintoxicação na medicina ayurvédica
Conheça mais sobre as monodietas, jejuns e desintoxicações na medicina ayurvédica. Novos hábitos, alimentos de acordo com o biótipo e uso abundante de especiarias nas refeições são a chave para saúde. Para a medicina ayurvédica, a principal causa de doenças tem sua origem no sistema digestivo e estes desequilíbrios estão essencialmente ligados a uma alimentação […]
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O que é gordura saturada? Faz bem para a saúde?
Uma das principais dúvidas na alimentação é sobre o que é a gordura saturada. Conheça mais sobre ela e saiba quais as gorduras que precisamos consumir O ghee é essencialmente uma gordura saturada. O que é gordura saturada? Faz bem a saúde? As gorduras ou ácidos graxos são classificados em duas categorias principais: saturados e […]
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Bulletproof Coffee: o que é, como fazer e benefícios deste superalimento
O café à prova de balas ou Bulletproof Coffee garante saciedade, energia e pode melhorar seu rendimento no trabalho ou esportes Se você ainda não provou o bulletproof coffee, está na hora, viu? Mas antes, é importante você entender todo o contexto alimentar que este superalimento deve ser inserido. Por isso, escrevi este texto com […]
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Antivirais: veja como se proteger e cuidar naturalmente da gripe
Fortalecer o sistema imune e consumir ervas antivirais pode ser o melhor remédio contra a gripe e outros vírus O assunto é tão rico, e por isso decidi escrever esta semana com algumas dicas de ervas antivirais para se proteger e cuidar da saúde além de dar uma superforça no sistema imunológico. Estamos todos em […]
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Sabonete natural: confira os 10 benefícios do cosmético
Sabonete natural é biodegradável, evita alergia e limpa sem ressecar com perfumes profundos e terapêuticos Precisamos esclarecer as coisas. O sabonete natural possui diversas qualidades em comparação com sabonetes industriais, abaixo descrevemos as mais importantes para a saúde da sua pele e do planeta: 1 – Ingredientes confiáveis e orgânicos Na produção dos nossos sabonetes […]
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20 benefícios do óleo de coco para a sua saúde
Existem mais de 1.500 estudos que comprovam que o óleo de coco extra virgem é um superalimento, assim como a manteiga ghee, é um dos óleos mais saudáveis do planeta. Os usos e benefícios do óleo de coco vão além do que a maioria das pessoas percebe. Muitas pesquisas já foram realizadas e várias estão em andamento […]
14/08/2020