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O Ayurveda – uma medicina natural milenar, aconselha inúmeras práticas simples para manter a saúde e o equilíbrio durante o inverno. Nesta estação, o corpo naturalmente busca aquecimento e conforto, e o Ayurveda nos guia com recomendações específicas para harmonizar nossas energias e fortalecer nossa imunidade. Aqui estão cinco dicas preciosas para você aplicar no […]

A Curcumina é uma substância encontrada na cúrcuma com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas comprovadas cientificamente. No entanto, a absorção inadequada da Curcumina no organismo tem sido um desafio para seu uso terapêutico efetivo. É aí que entra a sua combinação com pimenta preta. Pimenta preta ajuda a aumentar a absorção da Curcumina: estudo revela […]

O que é Endometriose? A endometriose é uma condição médica caracterizada pela presença de tecido semelhante ao endométrio (camada interna do útero) fora do útero, causando dor intensa, inflamação e, muitas vezes, infertilidade. Esse tecido ectópico pode ser encontrado em várias partes do corpo, incluindo ovários, trompas de falópio, intestinos e bexiga.   Estatísticas Alarmantes […]

Somos apaixonados por cacau de verdade e hoje vou te contar um pouquinho sobre a grandeza desse superalimento. O cacau teve um papel central e sagrado nas civilizações maia e asteca, é usado há mais de 4 mil anos servindo não apenas como alimento, mas também como moeda, medicamento e item ritualístico. O nome científico […]

O cacau, especialmente em sua forma de chocolate 100% puro, é um superalimento poderoso, carregado de nutrientes que promovem a saúde e o bem-estar. Na Yamuna Artesanal, valorizamos o cacau puro por seus inúmeros benefícios à saúde. Vamos explorar alguns dos benefícios cientificamente comprovados do cacau puro e entender por que ele é tão especial. […]

Em minha experiência como terapeuta e também vivência pessoal, tenho observado que a atividade física aliada à alimentação saudável é a chave para uma vida feliz e cheia de energia. A prática regular de exercícios físicos não só melhora a disposição, mas também influencia positivamente a atividade hormonal, resultando em um bem-estar geral. Estudos recentes […]

Gostaria de compartilhar com você de maneira bem objetiva os benefícios do ghee, um alimento tradicional na medicina ayurvédica que tem ganhado popularidade no Ocidente, tanto pela sua versatilidade culinária quanto pelos benefícios à saúde. Neste artigo, exploramos os benefícios do ghee combinando o conhecimento ancestral do Ayurveda com descobertas científicas modernas. Ghee na Medicina […]

Na Yamuna Artesanal, acreditamos firmemente na importância da alimentação natural e na nutrição como pilares fundamentais para uma vida saudável. Nosso compromisso com a qualidade dos nossos produtos vai além da simples fabricação: envolve uma constante busca por conhecimento e aprofundamento nos estudos sobre alimentação (por exemplo, veja vídeo sobre “Mito da Gordura Saturada” no […]

Macarrão caseiro de pistache multicolorido! 🌈✨ Aprenda a fazer a massa Surpreenda-se com essa explosão de cores e sabores em um prato delicioso e único! Confira a receita abaixo e vídeo.   🍝 Ingredientes para 4-5 pessoas: 5 ovos + 2 gemas 1 pote de creme de pistache e amêndoa (utilize 3 colheres de sopa) […]

Esse é uma delícia de moqueca de banana da terra. Super leve e com sabor exótico, realmente uma delícia! Assista o vídeo abaixo e veja os detalhes dos ingredientes e modo de preparo que coloquei no texto.   Ingredientes da moqueca 3 Bananas da terra médias 500g de cogumelos shitake ou o que tiver. 1 […]

Se você está em busca de opções deliciosas e saudáveis que se encaixem perfeitamente na sua dieta, especialmente se você procura alimentos com baixo índice glicêmico, low carb ou tem diabetes, você veio ao lugar certo! Sou Bernardo, proprietário da Yamuna e esse mês nós começamos um acompanhamento dos nossos produtos com uma nutricionista especialista […]

A osteoartrite no joelho, uma condição debilitante que afeta milhões em todo o mundo, continua a ser objeto de intensa pesquisa em busca de tratamentos mais eficazes e seguros. Neste contexto, dois estudos científicos recentes emergem como fontes valiosas de insights. O primeiro, centrado na comparação entre curcumina e Ibuprofeno, e o segundo direcionado à […]

Muitas pessoas nos procuram querendo fazer presentes criativos e artesanais, e SIM nós fazemos caixinhas lindas de presente com todo capricho e você escolhe os produtos que quiser dentro! Enviamos para todo brasil e não cobramos nada a mais por isso. Como comprar? É só realizar o pedido na loja yamuna.com.br e colocar na observação […]