Kit perfeito para quem já vem pensando em cuidar da saúde com a ajuda da cúrcuma. Neste kit super auspicioso trazemos o óleo de coco e a cúrcuma com pimenta para presentear quem você ama (pode ser você!)
Nossa caixinha amorosamente terpêutica contém:
- 1 óleo de coco extra virgem 350ml/300g
- 3 unidades de cúrcuma com pimenta 85g
- Cúrcuma, sua linda!
-
Uma potência de sabor com super absorção da curcumina.
Reverenciada pelos orientais há mais de 5 mil anos, a cúrcuma é uma das especiarias mais potentes conhecidas, estudada e usada pela humanidade. Segundo a medicina Ayurveda, a cúrcuma possui os 5 sabores e é considerada um superalimento para o corpo: equilibra os humores vitais, tonifica o fogo digestivo (agni) e promove saúde da pele e das articulações.
Atualmente, existem milhares artigos e estudos que validam os benefícios do consumo da cúrcuma e do seu principal ativo, que é responsável por muitos dos seus benefícios. Quando a cúrcuma é consumida combinada com a pimentapreta seus poderes nutritivos são potencializados. A piperina, presente na pimenta preta potencializa a absorção da curcumina em até 2.000 vezes.
- Como consumir cúrcuma e receita ayurvédica
-
Como usar cúrcuma com pimenta? Quanto dura?
Um pote 85g duram em média 1 mes com os usos recomendados abaixo:
Sugestão 1:
Você pode usar nos pratos, como essas indicações abaixo 1 ou duas colherinhas de café durante ao longo do dia:
- No arroz, farofa, sopas e refogados.
- Na preparação de chás e bebidas nutritivas com leite ou leite vegetal.
- Para preparar “Golden Milk” .
- Em máscaras de beleza facial e higiene bucal.
- Como ingredientes de compostos e panacéias ayuvédicos
Sugestão: refogue a cúrcuma em um pouco de ghee ou óleo antes de adicionar o restante dos ingrediente.
Sugestão 2 – Receita Ayurvédica
Eu tenho uma receita que aprendi com uma professora indiana de Ayurveda que é prática super poderosa e sempre indiquei para os meus interagentes no consultório:
- 1 potinho de cúrcuma com pimenta preta
- 2 colheres de sopa de óleo de coco bem cheias
- 1 colher de sopa de mel (se você não consome mel pode substituir por néctar de tâmaras, melado ou mais 1 de óleo de coco)
Preparo:
Leve uma tigela em banho maria com óleo de coco e o mel até derreter, depois vá adicionando e mexendo a cúrcuma e a pimenta lentamente até formar uma pastinha. Aguarde uns minutos que ela vai ficar mais durinha (a curcuma vai absorver o óleo). Pronto!
Volte tudo para um potinho e guarde fechado, fora da geladeira. Você vai perceber que depois de algumas horas as especiarias vão absorvendo o óleo e o mel até ficar mais firme e moldável. É isso mesmo.
E como eu faço para tomar?
1 colher de cafezinho bem cheia 2 vezes ao dia ou conforme indicação do seu terapeuta. Você pode dividir esta porção em duas partes e ingerir uma por vez caso seja demais em apenas uma vez.
Agora, como eu Daiane faço para tomar é assim: Preparo um copo de água para ajudar a engolir, faço a medida na colherinha e com a ponta dos dedos enrolo como se fosse um docinho. Depois coloco na boca, mais no fundo da língua e engulo com bastante água como se fosse uma cápsula, sem mastigar ou tocar nos dentes. Não aconselho a dissolver na boca pois realmente não me agrada a sensação, mas meus filhos gostam, principalmente quando faço com mais mel.
Avaliações
Não há avaliações ainda.